La nutrition

A qui s'adressent les consultations de nutrition/diététique ?

Les consultations de diététique s'adressent à toute personne désireuse de prendre davantage soin de sa santé, de son corps et de son bien-être. Un accompagnement par un diététicien-nutritionniste peut s’avérer particulièrement nécessaire dans certaines situations spécifiques :

objectif de perte ou prise de poids
chirurgie de l’obésité
changement de régime alimentaire (devenir végétarien, vegan...)
amélioration de certaines pathologies (diabète, syndrome de l’intestin irritable avec les FODMAP…) ou du bilan sanguin (insulinorésistance, triglycérides élevés…)
pratique d’un sport
pratique du jeûne
grossesse, allaitement
diversification alimentaire chez l’enfant et obésité de l’enfant
ou tout simplement dans le but de mettre en place des habitudes alimentaires saines et durables.

POUR QUI?

Quel est le rôle d'un diététicien ?

Le diététicien est un spécialiste de la nutrition. Suite à un interrogatoire précis et rigoureux sur les habitudes alimentaires de son patient, sa façon de manger et les conditions environnementales de son repas (seul ou en compagnie, à table ou devant la télévision, vite ou lentement…), il dispense des conseils personnalisés et adaptés aux besoins et au mode de vie de son patient.

Quel méthode privilégier ?

Je fais le choix de vous accompagner vers votre objectif comme un guide. Vous avez une partie de la solution, je vous oriente vers la seconde. Je vous prodigue les conseils nécessaires au rééquilibrage de votre alimentation et nous trouvons ensemble quel chemin vous convient le mieux pour l’atteindre. Ainsi, mon but est de vous guider, à votre rythme, en écoutant votre corps, vers votre équilibre, tout en préservant votre plaisir de manger. Vous atteindrez ainsi des résultats durables et des bénéfices pour la vie. Nous travaillons ensemble pour revenir à l’essentiel : l’écoute du corps, de sa faim, de sa satiété et apprendre, si besoin, à reconnaître et accepter les émotions et les décorréler de l’envie de manger.

Comment se déroule une consultation diététique ?

Le premier entretien se compose :

d'un bilan nutritionnel
d'un bilan impédance-métrique (poids, masse graisseuse, graisse viscérale, masse musculaire, métabolisme de base)
et de la mise en place de conseils et objectifs personnalisés, discutés et validés avec vous, en fonction de la raison de votre visite, de vos envies, de votre rapport à la nourriture…

Lors des rendez-vous suivants, nous évaluerons ensemble les changements, modifierons les conseils si besoin, toujours main dans la main.

Chaque suivi est complété, selon vos désirs :

de fiches recettes prenant en compte vos besoins nutritionnels et vos goûts pour vous aider à construire vos menus
d’aide au décryptage des étiquettes
de conseils cuisine
et autres conseils pratiques pour faciliter votre quotidien

Pilotez votre santé et savourez votre équilibre !